БамомассаТ "Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ солнцС": ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ красоту

Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹
3255
ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
Viber
БамомассаТ "Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ солнцС": ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ красоту

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Getty Images/Fotobank

Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ отСчности, усталости ΠΈ тусклости Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ? ОсобСнно, Ссли Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Зная нСбольшиС хитрости ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро привСсти сСбя Π² порядок. Для вас комплСкс ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ самомассаТа ΠΎΡ‚ руководитСля Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ МассаТа "МИРАМА" Π•Π»Π΅Π½Ρ‹ Поповой,Β http://www.mirama.com.ua.

Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ становится ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ слСды усталости Π½Π° Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… бСспокойств становятся мимичСскиС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, обвисаниС носогубных складок, дСформация ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ‚ΡƒΡΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ сСбС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ для самомассаТа, ΠΈ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ вас ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ, ΠΊ соТалСнию, нСльзя ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² спортзал ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ устроим сСбС спортзал Π΄ΠΎΠΌΠ°!

МассаТ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π² возрастС 27 Π»Π΅Ρ‚. ИмСнно Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ старСния. ВыполняйтС массаТ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, послС умывания, сидя.

Π’ качСствС массаТного срСдства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ масло кокоса, масло Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ косточки, масло абрикосовой косточки. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ "масляныС Π±Π°Π·Ρ‹", ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ для массаТа.

Β 

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, приступим!

1. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ – ΠΏΠΎ 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ стороны.

Наклоны Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ – ΠΏΠΎ 3 Ρ€Π°Π·Π°.

Наклоны Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· – ΠΏΠΎ 3 Ρ€Π°Π·Π°.

Π­Ρ‚ΠΈ простыС двиТСния ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ кислорода Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ дальнСйшим упраТнСниям.

Β 

Β 

2. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поглаТивания Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.Β 

Β 

Π’ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² (всС, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°). ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону, лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° – ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ. Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполнятся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠ².

Β 

Β 

3. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поглаТивания Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности шСи.

Β 

Π’ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² (всС, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°).

ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону, лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° – ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ.

Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполнятся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠ².

Π’ этой области проходят Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³.

Β 

Β 

4. Π›Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ поглаТивания Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности шСи.

Β 

ДвиТСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ ΡƒΡ…Π° Π²Π½ΠΈΠ·.

Π­Ρ‚ΠΎ массаТная линия – линия наимСньшСго растяТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Β 

Β 

5. Π›Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ поглаТивания ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности шСи.

Β 

ДвиТСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, сначала ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ другая.

Π’ этой области шСи массаТныС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ располоТСны снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

ДвиТСния ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π±Π΅Π· надавливания Π² области Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ.

Β 

Β 

6. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поглаТивания Ρ‰Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ области всСй ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Β 

Β 

Β 

Β 

Β 

7. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поглаТивания всСго Π»ΠΈΡ†Π°.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся всСй ладонью.

Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π»ΠΎΠ± осущСствляСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ носа.

Β 

Β 

8. ВоздСйствиС Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму.

Β 

Π›Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ поглаТивания ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ лимфатичСским ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌ.

Линия двиТСния располоТСна ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² носа ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вывСсти ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….

Β 

Β 

9. ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°.

Β 

Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ДвиТСния Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ сСрСдины ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² (ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, срСдний, бСзымянный).

Β 

Β 

10. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с носом.

Β 

ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния срСдним ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌ носа, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.

ДвиТСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

На носу находятся биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, стимулированиС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы.

Β 

Β 

11. 8 Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·.

Β 

Β 

НадавливаниС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ срСднСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 сСкунд Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ появлСния отСчности Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ….

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ располоТСны Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ямках, Π³Π΄Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ яблоко.

Β 

Β 

12. Антигравитация.

Β 

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… основных Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ с фиксированиСм Π½Π° 2-3 сСкунды.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° фиксации находится Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Ρ€Ρ‚Π°.

Вторая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ носа.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – самая выпуклая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° скуловой области.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ срСдним ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

Β 

Β 

13. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Β 

Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π»Π±Π°.

Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся срСдним ΠΈ бСзымянным ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ массаТным линиям.

Β 

Β 

14. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ поглаТивания Ρ‰Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ области всСй ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Β 

Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Β 

Β 

15. ВоздСйствиС Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму.

Β 

Π›Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ поглаТивания ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ лимфатичСским ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вывСсти ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ….

Β 

16. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΡˆ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Β 

ВыполняСтся ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΠΎ всСму Π»ΠΈΡ†Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ влияСт Π½Π° состояниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† послС массаТа, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ тонизируя, Π° Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ – расслабляя.

Β 

ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ самомассаТа ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ "молодости" – ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ эластин – Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° быстрСС, Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ наполнСнности Π² Π»ΠΈΡ†Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² массаТа.

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡƒΡ‚Ρ€Π°!

Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° ΠšΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΠ½Π°

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹:

Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹
3255
ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
Viber
Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ публикация