Это десертное блюдо очень простое в приготовлении, а главное - вкусное и полезное. Запеченные яблоки выводят из организма холестерин, токсины и нормализуют обмен веществ. При запекании количество витаминов и полезных веществ в них не уменьшается.
Ингредиенты:
Яблоки - 5 шт.
Орехи - 200 г
Мед по вкусу.
Отрезаем вершки яблок таким образом, чтобы вышли шляпки, которыми потом нужно будет накрыть яблоки. Вырезаем их сердцевину. Затем заполняем яблоки орехами и поливаем их медом. Посыпаем фрукты корицей и накрываем шляпками.
Запекаем яблоки в духовке в течение 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Кулинарную книгу Руслана Сеничкина "Сніданки для дітей" можно заказать тут.