Быть стройными и красивыми хотят не только голливудские звезды, но и обычные женщины. Своими звездными секретами, как быстро похудеть, поделилась Анджелина Джоли.
Анджелина старается есть, как можно больше углеводов, но при этом употребляет любое количество белков. Конечно, подсчитывать калории, употребляемые в день, весьма затруднительно. Но если хотите добиться эффекта, этого не избежать.
Диета от Анджелины Джоли состоит из четырех этапов:
- Максимально ограничено употребление запрещенных продуктов. Самая быстрая потеря веса;
- Потеря веса продолжается, но в меню постепенно можно вводить запрещенные продукты;
- Еще большее количество запрещенных продуктов разрешается;
- Можно есть любые продукты, но углеводов в рационе должно быть гораздо меньше, чем белков;
Меню Анджелины Джоли на день:
Завтрак. Омлет из трех яиц, свежий помидор, сыр, кофе со сливками (но без кофеина).
Обед. 250-граммовый бифштекс, салат из листьев салата, сыра, грибов и лука.
Ужин. 300 г жареного лосося, салат из капусты с лимоном и чесноком.