Офисная работа подрывает здоровье. Что же делать?

Всем известен факт, что сидячая работа пагубно влияет на состояние вашего здоровья. К не менее пагубным привычкам относится и постоянное перемещение на машине. Что же делать, чтобы любимая работа не была во вред здоровью, а покупка автомобиля не приносила лишних хлопот?

Зарядка по утрам – метод эффективный, но, как оказалось, малодейственный. Конечно, занимаясь физической нагрузкой, вы сможете поддерживать организм в тонусе. Но, тем не менее, просиживать в рабочем кресле по 9 часов в день тоже не стоит.

Врачи настоятельно рекомендуют офисным работникам время от времени отрываться от кресла, потягиваться, совершать прогулки во время обеденного перерыва, не сидеть в транспорте, а в выходные предпочесть спортзал кинозалу. 

Между тем, американские физиологи провели наблюдение, в результате которого пришли к выводу, что люди, ведущие сидячий образ жизни, более склонны к хроническим заболеваниям. Однако объяснить такой факт врачи пока не могут.

Оставьте свой комментарий

Аватар
Оставьте свой комментарий

Комментарии к посту

Последние Первые Популярные Всего комментариев: