Сиара рассказала, как быстро похудела после родов

Сиара рассказала, как быстро похудела после родов

Сиара / Фото: Инстаграм Сиары

30-летняя певица поделилась секретом стройной фигуры.

Сиара находится в прекрасной физической форме. Недавно она опубликовала в Instagram снимки с отдыха, где хвасталась своей подтянутой фигурой.

Сиара / Фото: Инстаграм Сиары

После рождения сына Сиара очень поправилась, а спустя 4 месяца ей удалось привести себя в форму - она сбросила 27 килограммов.

Читайте также: Сиара: лучшие образы звезды

"Когда я была беременна, очень быстро усвоила одну простую вещь - никогда не позволяйте беременной леди голодать. Когда я была голодна, то превращалась в настоящего Тасманского дьявола! Но как только доктор разрешил мне вернуться к тренировкам, на следующий день я уже была на беговой дорожке", - рассказала певица в одном из недавних интервью.

Сиара / Фото: Инстаграм Сиары

Также Сиара призналась, что ее тренер устраивал ей часовую кардиотренировку, которая обязательно включала в себя элементы бокса. Затем в этот же день она выполняла еще две кардиотренировки. В сочетании с правильным питанием это позволило знаменитости избавится от лишних килограммов.

Сиара / Фото: Инстаграм Сиары
Сиара / Фото: Инстаграм Сиары

Похожие темы:

Следующая публикация