Экс-Эрика MamaRika поделилась секретом стройной фигуры

28-летняя певица рассказала, что ей помогает держать себя в прекрасной физической форме.

MamaRika обладает стройной подтянутой фигурой, поэтому часто публикует в Instagram снимки в бикини, на которых хвастается своей отличной физической формой.

MamaRika _1
MamaRika/Инстаграм MamaRika
MamaRika _5
MamaRika/Инстаграм MamaRika

Встретив MamaRika на одном из светский мероприятий, мы поинтересовались у нее, как ей удается держать себя в такой форме.

MamaRika _7
MamaRika/Инстаграм MamaRika

Певица отметила, что регулярно занимается йогой и фитнесом. Ее фотоблог пестрит кадрами с ее занятий. Таким образом артистка не только хвастается, что занимается спортом, но и мотивирует поклонников делать то же самое.

MamaRika _3
MamaRika/Инстаграм MamaRika
MamaRika _2
MamaRika/Инстаграм MamaRika
MamaRika _4
MamaRika/Инстаграм MamaRika

Кроме того, экс-Эрика уделяет внимание здоровому сну и своему питанию. "Я пью много воды, ем много овощей и фруктов, также стараюсь спать минимум восемь часов в сутки", - сказала MamaRika.

MamaRika _2
MamaRika/Инстаграм MamaRika

Но певица не без греха. Иногда она позволяет себе употреблять вредную еду.

"Я живой человек, поэтому хочется очень часто съесть что-то вкусное, калорийное. Но я много пью воды. Знаете, когда я "нагрешила", то сразу же устроила себе разгрузочный день, очистила организм", - рассказала певица.

MamaRika _6
MamaRika/Инстаграм MamaRika

Оставьте свой комментарий

Аватар
Оставьте свой комментарий

Комментарии к посту

Последние Первые Популярные Всего комментариев: