Фитнес для домохозяек: Маша Ефросинина показала упражнения, которые можно делать дома

Телеведущая поделилась в Instagram забавным видеороликом, в котором продемонстрировала несколько упражнений для девушек, которые не могут или не хотят заниматься в спортзале.

Маша Ефросинина регулярно посещает спортзал и занимается с тренером. А еще ее постоянно спрашивают, как привести себя в форму, как похудеть, как быть красивой.

Маша подошла к делу, как всегда, с иронией, и запостила в Сети вот такой пост с видео: "Сегодня во время тренировке я думала о том, что за лето нужно бы дома сделать большую генеральную уборку ... И придумала эту рубрику! Буду показывать вам по несколько упражнений систематически в #бешеныедомохозяйки!", - пишет телеведущая.

Маша Ефросинина
Инстаграм Маши Ефросининой
Маша Ефросинина

И сразу же показала несколько очень эффективных упражнений для ягодиц, которые с легкостью может выполнить любая домохозяйка.

"Сегодня делаем красивые ноги, упругие ягодицы и красивую талию! Повторяйте по 20 раз каждое упражнение! Для усиления эффекта, выполняйте на носочках", - пишет Мария.

 

Так что, милые домохозяйки, вооружайтесь швабрами и вперед!

Оставьте свой комментарий

Следующая публикация