Сексуальный красавчик Виталий Козловский рассказал, что ему помогло привести себя в отличную форму

32-летний артист поделился секретом своей безупречной физической формы.

У завидного холостяка Виталия Козловского красивый накачанный и сексуальный торс. Однако, чтобы привести себя в такую отличную форму, певцу стоило приложить немало усилий. Специально для Леди.ТСН.ua Козловский рассказал, что же ему помогло сделать себя таким.

Виталий Козловский_2
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

Виталий вспоминает те времена, когда он еще таким не был:

Виталий Козловский_1
Виталий Козловский/Facebook Виталия Козловского

"Когда я вижу свои фото 7-летней давности, понимаю, что у меня был период, во время которого я несколько потерял физическую форму - чего стоят только мои щеки на снимках с тех пор (смеется). А еще, глядя на своего отца, я всегда был уверен, что у меня такая генетика, которая кубиков на прессе не предусматривает. Поэтому этим не занимался", - признался артист.

Виталий Козловский_2
Виталий Козловский/Facebook Виталия Козловского

 Но 5 лет назад Виталий серьезно взялся за себя. Тогда он занимался йогой, которая кроме, собственно, физических упражнений предусматривала пересмотр системы питания.

Виталий Козловский_1
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

"Я постепенно и комфортно для себя отказался от тех продуктов, которые "мешают" здоровому телу - от жирного, жареного, слишком соленого, копченого, от алкоголя. И почувствовал себя намного лучше! Накануне съемок клипа "Будь сильнее" решил просушиться, ведь камера всегда добавляет лишних килограммов и объемов. Поэтому некоторое время был на строгой белковой диете, в моем рационе в этот период могла быть только отварная куриная грудка, сыр с нулевой жирностью, гречка, белки от яиц. И все это сопровождал, конечно же, физическими нагрузками - занимался в спортзале практически ежедневно. И четкие кубики на пресс не заставили себя долго ждать! Поэтому я лишний раз убедился в том, что работа над собой и настойчивость обычно сильнее генетики", - рассказал Козловский.

Виталий Козловский_7
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

Певец уверен, что чаще всего именно лень и нежелание совершенствоваться мешает человеку выглядеть так, как бы ему хотелось.

Сейчас Виталий не сидит ни на каких диетах, а ведет здоровый образ жизни, правильно питается. Но артист признался, что иногда позволяет себя побаловать вкусненьким.

Виталий Козловский_6
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

"Позволяю себе и блины, которые готовлю по собственному фирменному рецепту, и мои любимые сырники, а также время от времени жареный картофель. На мою физическую форму это никоим образом не влияет благодаря регулярным тренировкам. Не пропускаю занятия в зале даже на гастролях, поэтому наличие спортзала - обязательный пункт моего райдера. К тому же двухчасовой сольный концерт сам по себе является немалым физическим нагрузкам - со сцены ухожу абсолютно мокрым", - рассказал нам Виталий.

Виталий Козловский_4
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

Виталий Козловский_3
Виталий Козловский/Пресс-служба Виталия Козловского

Вам нравится, как сейчас выглядит Виталий Козловский?

 

Оставьте свой комментарий